健康咨询描述: 里我一直开夜光灯,间开健康家解大概一直开了有2.3个月,夜光影响后来偶尔开,灯对答严现在都8个月了 ,何专我害怕!重性我想知道开夜光灯到底会不会像新闻说的间开健康家解那样,感激感激!夜光影响!灯对答严 曾经的何专治疗情况和效果: 没治疗过 想得到怎样的帮助:请专家告诉我严重性!万分着急,重性感激 投诉其他类似问题
医生回复区![]() 长时间开夜光灯对健康可能存在一定影响。灯对答严夜间人体会分泌褪黑素,何专它有助于调节睡眠和生物钟。重性持续的夜光灯照射可能干扰褪黑素分泌,进而影响睡眠质量,导致疲劳、注意力不集中等。长期睡眠紊乱还可能增加一些慢性疾病风险。不过,并非像部分新闻夸张的那样严重。你开了几个月夜光灯,不用过于恐慌。建议你尽量减少夜间灯光暴露,营造黑暗睡眠环境。若睡眠已受影响,可尝试睡前放松、规律作息等改善。若问题持续,可进一步咨询。 |